Ольга Кимм

Как во взрослом возрасте снова найти время и силы для учебы?

Год от года мир меняется все быстрее, а вместе с ним меняются и критерии квалификации. Навыков и знаний, которых еще сегодня хватает специалисту для работы и развития карьеры, завтра уже может оказаться недостаточно. Самый верный способ оставаться компетентным и востребованным специалистом – получать дополнительное образование.

Другой вопрос, что возврат к обучению во взрослом возрасте может стать в известной степени испытанием. Помимо денежных и временных затрат, этот процесс может вызывать и определенный дискомфорт, порожденный сомнениями в собственных силах. На старую привычную зубрежку уже нет ни времени, ни особого желания. Вальяжная же учеба не приносит результатов и быстро сходит на нет. Как в таких условиях добиться результата, и возможно ли вообще это сделать, не меняя привычный темп жизни?

Моя практика показывает, что обучение во взрослом возрасте может даваться ничуть не тяжелее, чем в юности. Здесь важным условием успеха является правильная адаптация этого процесса к реалиям взрослой жизни. Ниже я приведу пять самых важных принципов, следуя которым вы повысите свою обучаемость, не испытывая при этом дополнительных стресса и дискомфорта.
Принцип №1: Четкое целеполагание

Перед тем как начать обучение, вам следует точно понимать, зачем вам это нужно. Цель из разряда: «Надо бы выучить английский, потому что сейчас без него никуда» не принесет вам плоды, поскольку она слишком абстрактна и бесформенна. Четко поставленная цель звучит вот так: «Мне необходимо выучить деловой английский язык, чтобы лично вести переговоры с зарубежными партнерами и иметь возможность находить бизнес-контакты за рубежом. Выход на зарубежье планируется через 1.5 года – за это время мне необходимо освоить лексику, научиться строить несложные предложения и преодолеть языковой барьер». Здесь вы обозначаете для себя и примерные сроки выполнения задачи, и ценность приобретаемого навыка и определенные точки, достигнув которые вы можете считать свою задачу выполненной.
Без ясной цели можно начать обучение, но вероятность продолжить и успешно завершить его будет минимальна.

Принцип №2: Сосредоточенность и дисциплина

Важно не только научиться находить время и ресурсы на обучение – важно уметь эффективно их использовать. Лучше всего в этом помогают, как следует из названия – сосредоточенность и дисциплина.

Осваивая новый навык, вы должны знать, что в такое-то время по таким-то дням вы абсолютно точно заняты учебой. В этот момент крайне важно минимизировать отвлекающие вас факторы – будь то музыка, социальные сети, звонки по работе и так далее. Конечно, невозможно всегда следовать четкому плану и никогда не отвлекаться – но это не значит, что этого не нужно делать вовсе. Чем стабильнее и вдумчивее будут ваши занятия – тем быстрее вы достигнете качественного результата.


Принцип №3: Работа в свое темпе

Каждый человек учится в своем собственном темпе. Эта важная истина часто игнорируется, что является очень большой ошибкой.

Нет никакого смысла в том, чтобы сравнивать свой прогресс с прогрессом других. Кто-то имеет больше обязанностей по работе и меньше свободного времени, а кто-то, наоборот. Одни люди хорошо помнят английский со школы, а другие не учили его вовсе. В конце концов, у некоторых людей есть склонность к языкам, а некоторым приходится прикладывать для их изучения гораздо больше сил. Нет двух людей, у которых при равных усилиях был бы одинаковый прогресс обучения. И нет постулата, что чем быстрее вы учитесь – тем вы лучше. Главный залог успеха - продолжать учиться, продолжать двигаться вперед и постоянно совершенствовать свой навык.


Принцип №4: Закрепление навыков

Недостаточно получить новые знания, чтобы они остались с вами навсегда. Необходимо закрепить их, а в идеале и найти им применение в повседневной жизни.

Если вы изучаете новый язык - читайте новости на изучаемом языке, смотрите фильмы в оригинале или слушайте подкасты на интересующие вас темы.

Современные технологии позволяют вам даже практиковать разговорный навык без собеседника, используя ИИ. Например, это можно сделать на сайте https://carlos-app.com/.

Также вы можете писать письма самому себе в будущее с помощью https://www.futureme.org/. Этот инструмент позволит вам наглядно увидеть прогресс, который вы получили за прошедшее время обучения. Отправьте себе письмо на 3 месяца в будущее и когда вы его прочитаете, то увидите, насколько лучше стал ваш английский.


Принцип №5: Фиксация достижений

Отмечайте свои достижения, даже самые на ваш взгляд незначительные. Не стоит считать, что вы заслужите похвалы от самого себя только когда достигнете результата. Постоянная вовлеченность в процесс и преодоление трудностей заслуживает ничуть не меньшей гордости, чем, собственно, достижение цели. Фиксация на маленьких победах помогает вам видеть свой прогресс и поддерживает вашу мотивацию.

Это – базовые принципы, которые лежат в основе обучения взрослых людей. Конечно, крайне важным фактором, влияющим на успех обучения является наличие преподавателя, его навыки, методика обучения, которую он использует.

И еще пару слов об учителях. Классический преподаватель не станет давать вам цель и мотивацию к обучению. Не потому, что он плохой, а поскольку в классическом образовательном подходе такие действия лежат вне его компетенции. Однако преподаватели, использующие, как я, авторский образовательный подход, помимо обучения языку помогают формировать цель, определить путь к ней и поддерживать мотивацию на протяжении этого пути. Вашей задачей остается выбрать, какой вариант вам больше подходит.